豆小姐の所見所聞 - 旅遊 美食 育兒 生活分享

補品與維他命的孕婦人生

終於來到了第十三週了，網路上許多孕媽咪都會分享著自己什麼時候開始沒有孕吐，

一般都是在過了12週孕吐狀況都會緩解，但到目前還是食慾不振，

甚至有更嚴重的跡象，因為中期要開始補充維他命....

懷孕中期開始可以開始補充孕婦維他命

因為市面上太多孕婦維他命，我就問醫生自己的老婆是吃哪一個牌子XD

醫生說其實他老婆第一胎只吃新寶納多，第二胎第三胎就都沒有吃維他命，

他告知如果有均衡飲食其實就無所謂。

一般孕婦維他命都含有鐵，而鐵加重了孕吐感，

所以對我來說真的每次必定反胃，而且不可以空腹吃，不然會真的吐出胃酸阿~~~

本來只有吃葉酸以前，僅晚上吃不下，到現在吃了維他命後，連中午都吃不下... 在吃到會怕的情況下，

決定等到4個月16週再開始吃好了...繼續回頭吃葉酸 另外因為我們有買另外補充的鈣和魚油。

醫生告知說，16週再補鈣質、20週魚油，這兩種晚一點開始吃。

懷孕惡化了便秘

雖然我不是懷孕才開始有便秘情況，

但這懷孕真的不得要正視腹部滿滿便便與小孩當鄰居與擁擠孕肚和脹氣問題。

以前是3天一次都很正常，懷孕後居然可以到達高峰5天... 當醫生問我幾天沒有排便，

自己都覺得很不好意思的說出口，連醫生都說 : 這真的太久了，

要不要自費買益生菌軟便? 所以自費拿了日本的益生菌，不得不說好有效，

醫生告知三餐飯後一包，但我一天只吃一包隔天就排便順暢。

這次醫生開給我的益生菌 "妙利散" 白色小包裝上面寫著 "腹瀉、便秘、軟便" ，

我以為是一種藥，上網查了一下才知道他是滿滿的益生菌，非瀉藥，讓我很放心。

也有護理師在部落格分享這個妙利散是醫生們居家常備藥，小朋友也可以吃。

因此有一次我先生吃壞肚子，我分給他一包，吃了之後腹瀉就改善了，真的很神奇。

所以懷孕便秘可以吃這個益生菌唷~

(但還是建議先詢問一下自己的婦產科醫生，畢竟每個人的身體狀況不一樣)

另外我在便祕時候吃奇異果也會有功效

我....好想一直吃甜食 每個看到我喝飲料吃餅乾吃甜食的周遭人，

都一直唸不要吃太多甜食，可是...可是...我真的很想吃，而且我什麼都吃不下就想吃甜食Q___Q

網路上很多媽咪也跟我一樣，就連一些孕前不愛吃甜食的媽咪也都變得愛吃。

這到底怎麼回事兒? 什麼都吃不下，又不能吃甜食，真的很痛苦阿~